Penyebab sesak nafas adalah salah satu hal yang wajib untuk Anda ketahui, hal ini menjadi penting karena nafas adalah kebutuhan setiap manusia. Setiap orang yang hidup tentu saja harus bernafas, oksigen sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk proses metabolisme. Sesak nafas adalah kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan untuk memenuhi kebutuhan oksigen dalam tubuh. Bayangkan saja jika seseorang sulit bernafas, maka apakah yang akan terjadi. Dengan mengetahui penyebabnya, maka akan lebih menguntungkan, Anda akan lebih waspada dan berhati-hati agar tidak terjangkit penyakit ini. Berikut ini akan dibahas mengenai hal-hal yang dapat menyebabkan sesak nafas.
 |
| Baca Juga : Penyebab Susah Tidur |
Faktor genetik
Seseorang yang menderita penyakit sesak nafas ini akan beresiko menurunkan penyakitnya kepada keturunannya. Jika paru-paru sudah lelah, maka sesak nafas akan mulai dirasakan, terlebih lagi jika kondisi tubuh dalam keadaan lemah. Bagi Anda yang menerima resiko ini, sebaiknya dapat diatasi dengan menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.
Faktor lingkungan
Lingkungan juga menjadi salah satu penyebab sesak nafas, yaitu kondisi udara yang dingin dan juga lembab. Tempat yang berdebu, banyak polusi seperti abu rokok, asap dan juga serbuk bunga dapat menyebabkan sesak nafas.
Lendir berlebih
Produksi lendir yang berlebih juga dapat menjadi penyebab sesak nafas karena lendir tersebut menyumbat saluran udara. Lendir tersebut dapat diperoleh dari produk seperti tepung, susu, nasi putih dan juga permen.
Kurang cairan
Kurangnya asupan cairan juga menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami sesak nafas. Pasalnya jika asupan cairan kurang, maka lendir yang terdapat di paru-paru dan juga saluran pernafasan mengental.
Masalah tulang dan otot
Masalah susunan tulang dan juga otot tegang yang terjadi pada punggung terutama pada bagian atas dapat menghambat sensor dari syaraf dan juga bioenergi, baik dari ataupun menuju paru-paru.
Emosi yang tidak stabil
Salah satu penyebab sesak nafas yaitu adanya ketidakstabilan emosi, dimana orang yang mengalami gelisah, takut, depresi dan rendah diri lebih cenderung menahan nafas. Bahkan mungkin juga menarik nafas secara berlebihan, terlalu cepat dan sering. Hal ini mampu membuat orang tersebut terengah-engah saat bernafas dan terjadinya sesak nafas.
Setelah mengetahui penyebab penyakit sesak nafas tersebut, tentu saja Anda dapat menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan sesak nafas. Untuk mengatasi sesak nafas bagi Anda yang menderita penyakit ini, maka sebaiknya Anda tinggal di lingkungan yang banyak pepohonannya, dimana lingkungan hijau dan lapang memiliki kualitas oksigen yang bagus. Jika Anda tidak tinggal di area tersebut setidaknya kunjungilah tempat seperti itu secara teratur dan berkala. Demikian yang dapat disampaikan mengenai penyebab sesak nafas, semoga sedikit ulasan ini dapat bermanfaat bagi Anda semua.
