Penyebab Obesitas dan Resikonya

Penyebab obesitas merupakan beberapa unsur yang mengakibatkan seseorang mengalami berat badan berlebih atau obesitas. Obesitas juga bisa diartikan jika berat badan tubuh seseorang yang melebihi batas normal. Biasanya, obesitas ini ditandai dengan porsi lemak pada tubuh yang berlebihan. Obesitas bisa diukur dengan menggunakan indeks berat badan. Secara sederhana hitungan tersebut yaitu berat badan melebihi batas normal hingga 20% dalam hitungan standar kita di Indonesia. Jika kondisi berat badan sudah berlebihan maka hal itu juga bisa mengandung resiko.

Baca Juga : Penyebab Nyeri Ulu Hati

Penyebab Obesitas
Obesitas sering disebabkan karena adanya kadar kalori yang terlalu tinggi. Sumber kalori tersebut bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi. Kemudian, kalori tersebut tidak semuanya bisa dibakar oleh tubuh kita, sehingga menyebabkan timbunan lemak. Jika kita sering ngemil atau makan dengan porsi banyak, maka hal itu akan menghasilkan kalori tinggi. Tetapi hasil dari kalori tinggi tersebut tidak diimbangi dengan aktifitas yang mampu membakar kalori seperti olah raga. Penyebab obesitas bisa diawali dari pola dan kebiasaan tersebut. Maka untuk bisa mengurangi kemungkinan obesitas adalah dengan makan yang teratur dan berolahraga.

Selain dar faktor pola hidup sehat diatas, obesitas juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

Keturunan
Kadang kita menjumpai di suatu keluarga ada yang mempunyai anggota keluarga yang mengalami berat badan berlebih. Biasanya ini juga bisa ditemukan pada saudaranya di keluarga tersebut. Penyebab obesitas banyak dipengaruhi oleh faktor keturunan. Kecenderungan terjadinya obesitas akibat faktor genetik tersebut didominasi oleh sang ibu. Jika seseorang mempunyai ibu yang obesitas, keturunannya cenderung mengalami obesitas juga.

Usia
Usia menjadi alah satu faktor penyebab terjadinya obesitas. Secara teori bisa digambarkan bahwa semakin tua usia seseorang, semakin sedikit pula kekuatan untuk melakukan berbagai aktifitas. Pola makan yang tidak memperhatikan aspek nutrisi seimbang menjadi pemicu terjadinya obesitas. Di usia senja seseorang lebih sering berdiam diri di rumah dan mengurangi aktifitas. Padahal, ini menjadi penyebab obesitas dan resiko darah tinggi di usia senja.

Resiko menderita obesitas
Kegemukan atau obesitas tentu mempunyai resiko yang mengancam kesehatan tubuh kita. Obesitas bisa beresiko menyebabkan munculnya berbagai penyakit. Resiko yang paling dominan adalah darah tinggi. Jika seseorang yang obesitas tidak segera menjalani diet seat, maka tekanan darah dalam tubuh akan tinggi. Penyebab obesitas secara tidak langsung juga menjadi penyebab penyakit ada tubuh kita. Seperti kolesterol tinggi dan jantung. Hal itu menjadi rangkaian yang saking berukuran menjadi sebuah penyakit komplikasi yang berujung stroke dan jantung.

Dengan demikian, kita harus segera menjalani diet sehat untuk mengurangi berat badan. Bukan dengan menggunakan diet yang tidak sehat tanpa memperdulikan kebutuhan nutrisi tubuh. Jika penyebab obesitas bisa ditanggulangi dengan cara sehat, tentu tubuh juga akan semakin sehat alami.