penyebab sering sakit kepala - Jika sakit kepala sering menyerang Anda, pastinya Anda tak bisa melakukan aktivitas secara maksimal. Sakit kepala adalah penyakit yang bisa dibilang ringan ataupun berat. Saat Anda hanya mengalami sakit kepala ringan karena kecapekan atau kelelahan, pastinya hal tersebut gampang untuk diatasi karena dengan beristirahat dengan cukup, sakit kepala Anda akan menghilang dengan sendirinya. Tetapi, jika sakit kepala yang menyerang Anda adalah sakit kepala yang merupakan efek dari penyakit yang berbahaya, pastinya hal tersebut tak bisa begitu saja Anda biarkan. Berikut ini beberapa penyebab sering sakit kepala yang mesti Anda ketahui.
 |
| Baca Juga : Penyebab Sinusitis |
Stress
Penyebab sering sakit kepala, salah satunya adalah stres. Sebagai contohnya, seseorang yang memiliki banyak hutang dan ia harus membayar hutang tepat pada waktunya. Pada saat itu, ia tidak memiliki sepeserpun uang untuk dibayarkan kepada pihak yang membernya hutang. Pastinya, keadaan yang dilematis tersebut akan memunculkan tekanan pada psikis Anda dan apabila tekanan tersebut terlalu kuat, maka bisa saja menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala yang disebabkan karena stres hanya bisa menghilang jika seseorang tersebut sudah menemukan solusi dari permasalahan yang dihadapi. Jika tidak, masalah tersebut akan tetap menekan jiwanya sehingga saraf menjadi tegang dan memicu seringnya sakit kepala.
Penyebab sering sakit kepala, salah satunya adalah stres. Sebagai contohnya, seseorang yang memiliki banyak hutang dan ia harus membayar hutang tepat pada waktunya. Pada saat itu, ia tidak memiliki sepeserpun uang untuk dibayarkan kepada pihak yang membernya hutang. Pastinya, keadaan yang dilematis tersebut akan memunculkan tekanan pada psikis Anda dan apabila tekanan tersebut terlalu kuat, maka bisa saja menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala yang disebabkan karena stres hanya bisa menghilang jika seseorang tersebut sudah menemukan solusi dari permasalahan yang dihadapi. Jika tidak, masalah tersebut akan tetap menekan jiwanya sehingga saraf menjadi tegang dan memicu seringnya sakit kepala.
Kebiasaan Buruk
Penyebab sering sakit kepala adalah kebiasaan buruk yang Anda miliki. Kebiasaan buruk yang dimaksud disini adalah minum miras, merokok, atau minum kopi. Zat-zat yang terkandung pada rokok, kopi, dan minuman beralkohol itulah yang memicu seringnya sakit kepala menghinggapi Anda. Ketika Anda merokok misalnya, nikotin yang Anda hirup tersebut dapat membuat darah menjadi kotor. Sehingga, kerja organ-organ tubuh akan terhambat karena peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi terganggu. Demikian dengan otak, otak tidak bisa mendapatkan suplay darah secara maksimal sehingga Anda sering mengalami pusing sehabis mengkonsumsi rokok, miras, ataupun kopi.
Penyebab sering sakit kepala adalah kebiasaan buruk yang Anda miliki. Kebiasaan buruk yang dimaksud disini adalah minum miras, merokok, atau minum kopi. Zat-zat yang terkandung pada rokok, kopi, dan minuman beralkohol itulah yang memicu seringnya sakit kepala menghinggapi Anda. Ketika Anda merokok misalnya, nikotin yang Anda hirup tersebut dapat membuat darah menjadi kotor. Sehingga, kerja organ-organ tubuh akan terhambat karena peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi terganggu. Demikian dengan otak, otak tidak bisa mendapatkan suplay darah secara maksimal sehingga Anda sering mengalami pusing sehabis mengkonsumsi rokok, miras, ataupun kopi.
Kelaparan atau Dehidrasi
Penyebab sering sakit kepala selanjutnya adalah kelaparan atau dehidrasi. Agar kerja organ tubuh bisa berjalan dengan normal atau maksimal, tentunya Anda harus memberikan tubuh nutrisi yang cukup. Nutrisi itulah yang nantinya akan membuat metabolisme Anda bisa berjalan dengan lancar. Sebaliknya, saat Anda merasa lapar dan haus, tetapi Anda tetap menahannya, maka tubuh akan kekurangan nutrisi dan kerja organ akan terganggu. Akibatnya, suplay darah ke otak juga tidak lancar dan pusing pun segera menyerang Anda.
Penyebab sering sakit kepala selanjutnya adalah kelaparan atau dehidrasi. Agar kerja organ tubuh bisa berjalan dengan normal atau maksimal, tentunya Anda harus memberikan tubuh nutrisi yang cukup. Nutrisi itulah yang nantinya akan membuat metabolisme Anda bisa berjalan dengan lancar. Sebaliknya, saat Anda merasa lapar dan haus, tetapi Anda tetap menahannya, maka tubuh akan kekurangan nutrisi dan kerja organ akan terganggu. Akibatnya, suplay darah ke otak juga tidak lancar dan pusing pun segera menyerang Anda.
Pola tidur
Tidur adalah aktivitas untuk mengistirahatkan organ-organ setelah seharian organ-organ tubuh bekerja keras. Sehingga, jika Anda ingin organ-organ Anda tetap sehat, sebaiknya Anda tidur 6 sampai 8 jam setiap harinya. Namun, apa yang terjadi jika Anda kekurangan atau kelebihan jam tidur? Pastilah Anda akan merasa pusing jika Anda melewati batas normal tidur. Tidur yang berlebihan atau kurang tidur menyebabkan tubuh tidak bisa melakukan metabolism secara normal. Hal tersebut tentunya berpengaruh pada otak karena otak tidak mendapatkan suplay oksigen secara maksimal. Efeknya, Anda akan sering merasa pusing saat bangun dari tidur Anda. Semoga informasi tentang penyebab sering sakit kepala di atas bermanfaat bagi para pembaca.
Tidur adalah aktivitas untuk mengistirahatkan organ-organ setelah seharian organ-organ tubuh bekerja keras. Sehingga, jika Anda ingin organ-organ Anda tetap sehat, sebaiknya Anda tidur 6 sampai 8 jam setiap harinya. Namun, apa yang terjadi jika Anda kekurangan atau kelebihan jam tidur? Pastilah Anda akan merasa pusing jika Anda melewati batas normal tidur. Tidur yang berlebihan atau kurang tidur menyebabkan tubuh tidak bisa melakukan metabolism secara normal. Hal tersebut tentunya berpengaruh pada otak karena otak tidak mendapatkan suplay oksigen secara maksimal. Efeknya, Anda akan sering merasa pusing saat bangun dari tidur Anda. Semoga informasi tentang penyebab sering sakit kepala di atas bermanfaat bagi para pembaca.